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記者陳建興/台北報導
立委盧秀燕(上圖中,中央社) ?6日表示,法律雖有規定公共場所需設有哺乳室,但有部分哺乳室設備不足、或是設置在廁所內。她將提出修法,讓哺乳室設置能有獨立空間,並增訂罰則。
盧秀燕昨天在立法院舉行記者會說,藝人陳仙梅曾在社群網站臉書指出,自己去喝喜酒時找不到地方擠乳,只好在廁所中擠乳,「寶寶的餐點總是在廁所製作」。
盧秀燕說,她曾在質詢時點出這個問題,獲得廣大回響,發現哺乳環境需要檢討、追求進步。而在檢視公共場所母乳哺育條例後,發現當時訂得滿寬鬆;若要解決媽媽的困境,才提出這次修法。
她並認為,現行條文只規定營業場所總樓地板面積 ?1萬平方公尺以上的百貨公司、量販店需設有哺乳室;但像是國際會議中心、飯店及婚宴會館都沒規定,因此納入草案的管理範圍中。
而部分公眾場所為節省空間,將哺乳室設在廁所內。盧秀燕提出的修正條文草案明定,哺乳室應設為獨立空間,不得與其他空間共同使用,違者可處 ?2萬元以上、 ?10萬元以下罰鍰。
衛福部國民健康署婦幼健康組簡任技正施靜儀表示,目前全台共有 ?2162家依法設立哺乳室,自願設置的也有 ?900多家。將哺乳室設置在廁所中不符合設置標準,已透過縣市衛生局了解。她說,未來會與立法院與相關團體合作,提供婦女友善哺乳環境。
 

 

 

馬上就要過中秋節了,還沒準備好烤肉的民眾也不必心急,速食業者看準中秋連假商機,紛紛推出相關優惠及...

下面附上一則新聞讓大家了解時事
 

工商時報【張淑涵(員林基督教醫院 營養師)】

代謝症候群是一種常見的病態現象而不是一個特定的疾病,它是血壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱,是一個危害健康的警訊。這類病人罹患心血管疾病的機會遠高於健康的成人,死亡率更是一般人的1.5至2.5倍。與代謝症候群相關的疾病如:腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、腎臟疾病、及高血壓性疾病即佔了前十大死因中的五項且死亡總人數更遠超過第一名的癌症,這些數據警告我們不可輕忽這個無形的殺手。

罹患代謝症候群的原因:

代謝症候群主要是因為活動力不足及不適當的營養造成肥胖,進而引起相關之疾病,不少研究也證實代謝症候群與其他因子有關,如:年齡、教育程度、飲食型態、運動習慣、生活型態及遺傳因子等。

如何不能不逛預防代謝症候群?

如上所述的影響因子中,由人為可以改變的有:飲食型態、運動習慣、生活型態與維持適當體重等,因此代謝症候群的預防就要以改變生活型態為主,從健康飲食、規律運動、維持標準體重著手。

1.飲食建議要遵守三低一高--即「低糖、低油、低鹽、高纖」的原則。

A.低糖:拒絕加糖的食物及飲料,如:糕點、蜂蜜、汽水、可樂、果汁、冰淇淋、巧克力…等。減少醣類攝取量、選用低昇糖指數食物、以含蛋白質與單元不飽和脂肪酸等非醣類食物替換醣類食物、利用膳食纖維延緩醣類吸收等。因此可多選擇:全穀類、豆類取代精緻穀類;另可增加蛋白質的比例以取代碳水化合物,所用的蛋白質最好可選用黃豆類食物或魚與家禽等白肉類食物。

B.低油:減少飽和脂肪的攝取並增加單元不飽和脂肪的攝取,避免加工和油炸食物。以黃豆類食物、魚與家禽等白肉類食物或低脂奶類來取代高脂紅肉類與全脂乳製品。烹調宜多採用清蒸、水煮、涼拌、燒、烤、燉、滷等方式,避免食用油炸、油煎、油酥等食物以及豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮。

C.低鹽:減少醃漬類、罐頭與加工製品,並避免太頻繁使用調味醬料(如:沙茶醬、豆瓣醬、甜戰利品辣醬、番茄醬、味磳…等)。

D.高纖:膳食纖維豐富的食物,諸如:水果、蔬菜、豆類、全穀類,也是維生素、礦物質、抗氧化劑及其他重要微量植化素的豐富來源,這些食物中有許多成分都有保護心血管的作用,美國膳食營養學會建議之膳食纖維攝取量是每天20-35g,其中水溶性纖維是3-10g。因此建議多吃蔬菜,適量攝取水果。

2.培養規律的運動習慣,盡量達到每天有30分鐘的運動,或累積一周達150分鐘的運動時間,如:騎腳踏車、快走、走樓梯、爬山等。

3.保持理想的體重,避免肥胖。若體重超過理想值的10%時,建議適當減重。而規律的運動則可以維持體重、改善心肺功能,正所謂「少吃多動」實為減重的不二法門。

4.有抽菸的民眾建議戒菸。抽菸除了會導致血管的硬化與阻塞,還會影響肺功能,增加癌症的發生率!

5.飲酒應以少量為宜。成年男性建議每天以不超過2個酒精當量;成年女性以不超過1個酒精當量為限,一個酒精當量=340ml啤酒=142ml葡萄酒=42.5ml蒸餾酒。

為預防代謝症候群,應儘早甚至從小就要養成建立健康生活習慣,健康飲食、規律運動、維持理想體重等方向努力。

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